Raus aus der Mental-Load-Falle

von Patricia Cammarata
Juni 2020 (Beltz), 224 Seiten

Sie wissen nicht, was Mental Load ist? Sie Glückliche/r! Das glaube ich Ihnen nicht. Beim Querlesen im Buch habe ich auf jeder Seite gedacht: Kennt die Autorin mich? Meint die mich? Und verstanden, dass Mental Load mein zweiter und dritter Vorname ist. Und Ihrer wahrscheinlich auch.

Sie wissen nur nicht, dass es für diesen Zustand einen Begriff gibt. Am Abend vor dem Einschlafen, in der Früh nach dem Aufwachen, immer mal wieder tagsüber ... Was einkaufen, wann kochen, wer holt die Kinder ab, wer kümmert sich um das Geburtstagsgeschenk für die Schwiegermutter, könnte man auf dem Weg zum Einkaufen noch am Recyclinghof vorbeifahren? Uffa! Mentale Belastung begleitet jede/n von uns tagtäglich. Dagegen können wir nicht wirklich etwas tun, aber wir können an einer gerechteren Aufteilung arbeiten. Patricia Cammarata gibt in ihrem Buch keine Gebrauchsanweisung, aber jede Menge Denkanstöße, wie man in der Partnerschaft und in der Familie mit diesem Thema besser umgehen kann.

Mein Fazit:
Mit Hilfe von Einkaufslisten-Apps, gemeinsam geführten Online-Kalendern, mit ein bisschen Hausverstand und ganz viel Gelassenheit und Coolness lassen sich viele Dinge vermeiden oder aber - gerecht umverteilen. Ein lesenswertes, absolut lehrreiches Buch zu einem Thema, das uns alle betrifft.

Empfehlung:
Durchaus auch etwas für kleinere Bibliotheken!

Michaela Grüner, Stadtbibliothek Bruneck